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Gluten: Bueno o Malo para Corredores? En los últimos años, el gluten ha comenzado a encabezar una larga lista de sustancias prohibidas y por ello se suele escuchar personas que…

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PROTEINAS Y CORREDORES Todos los corredores saben de la importancia de los hidratos de carbono en la dieta, pero son demasiados los que se olvidan de las proteínas. Pese a …

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Conoce el CAMBUR! Las bananas suelen ser una de las frutas favoritas de los corredores, por su conocido aporte de carbohidratos y potasio, un electrolito importante. Pese a que esta…

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EVITA LAS IRRITACIONES Uno de los problemas más molestos que un corredor puede tener mientras corre, son las terribles rozaduras. Las rozaduras son el resultado de la fricción constante entre…

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APREDE A ESCUCHAR TU CUERPO No todos los días brilla el sol, ni todos los días el cuerpo está en perfectas condiciones para entrenar, a veces el físico quiere menos…

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REGLAMENTO MMV 2015

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Un entrenamiento clave para los corredores. 1) CUATRO EN UNO La técnica de carrera puede influir directamente en el rendimiento, pues proporciona cuatro beneficios: mejora la fuerza en los tobillos…

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RT @CompressportVen: Para empezar a correr lo más importante es tener la motivación y la determinación necesaria. #consejosRunning

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RT @Hipereventos: |2da. ETAPA| ¡Ahora es el turno de #Caracas! #GatoradeCcsRock ¡Inscríbete desde ya! >> http://t.co/80itIDpm1g http://t.co…

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RT @GatoradeVzla: Despiértate y haz realidad tu sueño. #GanaDesdeAdentro http://t.co/es4awKPSKu

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