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1.- MEJORA LA RESISTENCIA Nos permite obtener energía aeróbicamente, es decir, en presencia de oxígeno. Si se realiza a una velocidad moderada, favorece la resistencia orgánica general (por lo que…

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Para el corredor respirar es como comer. Si no eres capaz de ‘alimentar’ tus músculos con oxígeno no podrás correr ni muy rápido ni llegar muy lejos. En pleno esfuerzo…

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La capacidad aeróbica es la cualidad básica y fundamental que debe trabajar todo corredor de fondo. Proporciona importantes adaptaciones metabólicas y fisiológicas. Se trabaja realizando trotes y rodajes en torno…

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Es común que todos los días salgamos temprano de casa para dirigirnos hacia trabajo, escuela u otros sitios en donde realizaremos actividades físicas e intelectuales, y que nos preparemos para…

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Para ver los resultados oficiales de la carrera TodosCorren 10K 2014 pulse: Aqui Los esperamos en nuestra proxima edición.

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Para ver los resultados haz click: Aqui Mil gracias a Todos los participantes en esta 2da. Carrera de Relevos!! Los esperamos el 07 de Diciembre en la Carrera TODOS CORREN…

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Resultado Oficiales de la Carrera 10k Caminata 5k Colegio de Contadores Públicos Carabobo Revisado (ver 1.0): Aqui

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Resultado de la 2da. Carrera IVOO 10k 2014: Aqui Gracias a TODOS por participar. Nos vemos en el 2015.

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